PONIEDZIAŁEK

ŚNIADANIE

  • Pieczywo z pastą jajeczną

II ŚNIADANIE

  • Sałatka z buraczków i orzechów włoskich

OBIAD

  • Burgery z soczewicy

PODWIECZOREK

  • Jogurt z kaki i musli

KOLACJA

  • Tuńczyk w sosie pomidorowym

WTOREK

ŚNIADANIE

  • Puszysty omlet z suszonymi pomidorami

II ŚNIADANIE

  • Smoothie owocowe ze szpinakiem

OBIAD

  • Tofu w mleczku kokosowym z pieczarkami i granatem

PODWIECZOREK

  • Twarożek z gruszką i rodzynkami

KOLACJA

  • Sałatka z warzywami korzeniowymi w sosie miodowym

ŚRODA

ŚNIADANIE

  • Placki kakaowe z serkiem kokosowym

II ŚNIADANIE

  • Sałatka jaglana z winogronami i orzechami

OBIAD

  • Filet z pstrąga zapiekany z ricottą i szpinakiem

PODWIECZOREK

  • Tarta leśna

KOLACJA

  • Kanapka z kukurydzą i serem żółtym

CZWARTEK

ŚNIADANIE

  • Ryż na mleku z truskawkami

II ŚNIADANIE

  • Sałatka z jajkiem i łososiem wędzonym

OBIAD

  • Pulpety cukiniowe z ryżem

PODWIECZOREK

  • Zupa z kalarepy

KOLACJA

  • Tarta ryżowa z dipem szpinakowym

PIĄTEK

ŚNIADANIE

  • Pieczywo z jajkiem sadzonym i pieczonym łososiem

II ŚNIADANIE

  • Koktajl korzenny

OBIAD

  • Naleśniki a’la ruskie pierogi

PODWIECZOREK

  • Pasztet z kalafiora

KOLACJA

  • Sałatka z cieciorką i batatami