PONIEDZIAŁEK

ŚNIADANIE:

  • Ciasteczka owsiane z twarożkiem

DRUGIE ŚNIADANIE:

  • Smoothie pomarańczowe

OBIAD:

  • Pieczony łosoś z marchewką i groszkiem

PODWIECZOREK:

  • Krem dyniowy z papryką

KOLACJA:

  • Placuszki warzywne z dipem musztardowo-miodowym

WTOREK

  • Owsiane placki z papryką

DRUGIE ŚNIADANIE:

  • Pudding chia na mleku

OBIAD:

  • Ryba po bombajsku z kalafiorem

PODWIECZOREK:

  • Zupa pomidorowa z makaronem

KOLACJA:

  • Serek wiejski z granolą i nutellą

ŚRODA

ŚNIADANIE:

  • Chlebek figowo-bananowy

DRUGIE ŚNIADANIE:

  • Sałatka z burakiem i cieciorką

OBIAD:

  • Potrawka z soczewicą w sosie curry

PODWIECZOREK:

  • Serniczek truskawkowy

KOLACJA:

  • Pieczywo z fetą i dynią

CZWARTEK

ŚNIADANIE:

  • Jajecznica z bananem

DRUGIE ŚNIADANIE:

  • Ciasteczka z amarantusem

OBIAD:

  • Spaghetti z mozzarellą 

PODWIECZOREK:

  • Krem z ziemniaka i pora

KOLACJA:

  • Sałatka brytyjska z orzechami włoskimi

PIĄTEK

ŚNIADANIE:

  • Placki dyniowe z twarożkiem

DRUGIE ŚNIADANIE:

  • Smoothie owocowe

OBIAD:

  • Makaron pełnoziarnisty z ricottą i warzywami

PODWIECZOREK:

  • Sałatka jarzynowa

KOLACJA:

  • Miruna z oliwkami i cebulką