DIETA ZBILANSOWANA

DIETA SAMURAJ

DIETA VEGE + RYBY

ŚNIADANIE

  • Pieczywo z pastą jajeczną

II ŚNIADANIE

  • Sałatka z buraczków i orzechów włoskich

OBIAD

  • Burgery z kalafiorem i porem

PODWIECZOREK

  • Jogurt z kaki i musli

KOLACJA

  • Tuńczyk w sosie pomidorowym
Pudding z tapioki

ŚNIADANIE

  • Puszysty omlet z suszonymi pomidorami

II ŚNIADANIE

  • Smoothie owocowe ze szpinakiem

OBIAD

  • Kurczak w mleczku kokosowym z pieczarkami i granatem

PODWIECZOREK

  • Twarożek z gruszką i rodzynkami

KOLACJA

  • Sałatka z warzywami korzeniowymi w sosie miodowym
Naleśniki z twarożkiem i pomarańczą

ŚNIADANIE

  • Placki kakaowe z serkiem kokosowym

II ŚNIADANIE

  • Sałatka jaglana z winogronami i orzechami

OBIAD

  • Filet z kurczaka zapiekany z ricottą i szpinakiem

PODWIECZOREK

  • Tarta leśna

KOLACJA

  • Kanapka z wędliną i serem żółtym
Makaron z kurczakiem

ŚNIADANIE

  • Ryż na mleku z truskawkami

II ŚNIADANIE

  • Sałatka z jajkiem i łososiem wędzonym

OBIAD

  • Pulpety drobiowe z cukinią

PODWIECZOREK

  • Zupa z kalarepy

KOLACJA

  • Tarta ryżowa z dipem szpinakowym
Omlet z masłem orzechowym

ŚNIADANIE

  • Pieczywo z jajkiem sadzonym i pieczonym łososiem

II ŚNIADANIE

  • Koktajl korzenny

OBIAD

  • Naleśniki a’la ruskie pierogi

PODWIECZOREK

  • Pasztet z kalafiora

KOLACJA

  • Sałatka z cieciorką i batatami
Sałatka Włoska z fetą

ŚNIADANIE

  • Pieczywo z pastą jajeczną

II ŚNIADANIE

  • Sałatka z buraczków i orzechów włoskich

OBIAD

  • Burgery z kalafiorem i porem

PODWIECZOREK

  • Mus z kaki i musli

KOLACJA

  • Tuńczyk w sosie pomidorowym
Makaron z pieczarkami

ŚNIADANIE

  • Puszysty omlet z suszonymi pomidorami

II ŚNIADANIE

  • Smoothie owocowe ze szpinakiem

OBIAD

  • Kurczak w mleczku kokosowym z pieczarkami i granatem

PODWIECZOREK

  • Burger wołowy na sałacie

KOLACJA

  • Sałatka z warzywami korzeniowymi w sosie miodowym
Burgery z indyka

ŚNIADANIE

  • Placki kakaowe z musem kokosowym

II ŚNIADANIE

  • Sałatka jaglana z winogronami i orzechami

OBIAD

  • Filet z kurczaka zapiekany ze szpinakiem

PODWIECZOREK

  • Tarta leśna

KOLACJA

  • Kanapka z wędliną
Tarta z borówkami

ŚNIADANIE

  • Ryż na mleku z truskawkami

II ŚNIADANIE

  • Sałatka z jajkiem i łososiem wędzonym

OBIAD

  • Pulpety drobiowe z cukinią

PODWIECZOREK

  • Zupa z kalarepy

KOLACJA

  • Tarta ryżowa z dipem szpinakowym
Burgery jaglane z jajkiem sadzonym

ŚNIADANIE

  • Pieczywo z jajkiem sadzonym i pieczonym łososiem

II ŚNIADANIE

  • Koktajl korzenny

OBIAD

  • Zapiekany schab z ziemniakami

PODWIECZOREK

  • Pasztet z kalafiora

KOLACJA

  • Sałatka z batatami
Indyk w musie brzoskwiniowym

ŚNIADANIE

  • Pieczywo z pastą jajeczną

II ŚNIADANIE

  • Sałatka z buraczków i orzechów włoskich

OBIAD

  • Burgery z soczewicy

PODWIECZOREK

  • Jogurt z kaki i musli

KOLACJA

  • Tuńczyk w sosie pomidorowym
Makaron z pieczarkami

ŚNIADANIE

  • Puszysty omlet z suszonymi pomidorami

II ŚNIADANIE

  • Smoothie owocowe ze szpinakiem

OBIAD

  • Tofu w mleczku kokosowym z pieczarkami i granatem

PODWIECZOREK

  • Twarożek z gruszką i rodzynkami

KOLACJA

  • Sałatka z warzywami korzeniowymi w sosie miodowym
Sałatka Włoska z fetą

ŚNIADANIE

  • Placki kakaowe z serkiem kokosowym

II ŚNIADANIE

  • Sałatka jaglana z winogronami i orzechami

OBIAD

  • Filet z pstrąga zapiekany z ricottą i szpinakiem

PODWIECZOREK

  • Tarta leśna

KOLACJA

  • Kanapka z kukurydzą i serem żółtym
Naleśniki z twarożkiem i pomarańczą

ŚNIADANIE

  • Ryż na mleku z truskawkami

II ŚNIADANIE

  • Sałatka z jajkiem i łososiem wędzonym

OBIAD

  • Pulpety cukiniowe z ryżem

PODWIECZOREK

  • Zupa z kalarepy

KOLACJA

  • Tarta ryżowa z dipem szpinakowym
Tarta z borówkami

ŚNIADANIE

  • Pieczywo z jajkiem sadzonym i pieczonym łososiem

II ŚNIADANIE

  • Koktajl korzenny

OBIAD

  • Naleśniki a’la ruskie pierogi

PODWIECZOREK

  • Pasztet z kalafiora

KOLACJA

  • Sałatka z cieciorką i batatami
Makaron z kurczakiem

DIETA ZBILANSOWANA

DIETA SAMURAJ

DIETA VEGE + RYBY