Dieta Samuraja

1200 1500 1800 2200 3000 kcal

już od 55,8 zł     60 zł     7% taniej!

już od 55,8 zł     60 zł     7% taniej!

A co z tymi, którzy nie tolerują glutenu, laktozy, cierpią na zaburzenia hormonalne (np. problemy z tarczycą) albo – po prostu – w środku czują się japońskimi wojownikami? 😉

Dowiedz się więcej o diecie samuraja!

Jeżeli którekolwiek z powyższych dotyczy Ciebie – wybierz tę dietę. Inspirowana sposobem odżywiania się samurajów, bazuje na diecie paleolityczej, ponieważ naśladuje dietę naszych przodków. Wzbogacona jest o węglowodany bezglutenowe zawarte w np. kaszy jaglanej i gryczanej, ryżu czy batatach. Składa się z naturalnych produktów i nieprzetworzonej żywności.

W pudełkach znajdziesz przede wszystkim mnóstwo warzyw i owoców oraz tzw. Superfoods. Możesz wybrać opcję z rybami lub bez.

Skład i kaloryczność posiłków – podobnie jak przy innych naszych dietach – dostosowane są do Twojego rozkładu dnia, aktywności fizycznej i indywidualnych potrzeb.

Dieta składa się z 3 głównych dań oraz 2 przekąsek o następujących proporcjach:

  • białko: 20-25%;
  • tłuszcze: 25-30%
  • węglowodany: 50%

Oznacza to, że przyjmując – przykładowo – 1500 kcal dziennie, będziesz spożywać 75-110g białka, 40-50g tłuszczy i ok 190g węglowodanów w postaci 5 świeżych, smacznych i zdrowych posiłków. Możesz zabrać je ze sobą do pracy albo w podróż, zjeść na zimno lub na ciepło – pudełka można podgrzewać! Gwarantujemy najwyższą jakość zdrowych, przepysznych i niebanalnych dań, bez kombinowania “co by tu zjeść”. Bez chodzenia na zakupy. Bez “stania przy garach”. Bez zmywania. Za to ze smakiem, szybko i wygodnie!

Trwa wczytywanie

5 zbilansowanych kalorycznie posiłków
Darmową dostawę pod drzwi
Wsparcie dietetyka

Jadłospis:

Śniadanie II Śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja
Ryż na mleku migdałowym z bakaliami Smoothie owocowe z nasionami chia Polędwiczki wieprzowe w sosie pieczarkowym Sałatka z łososiem wędzonym i jajkiem Naleśnik z wędliną drobiową i oliwkami

Dostawa:

  • Dostawa realizowana jest nad ranem: 3.00.-9.00. ( dokładniejszy przedział do ustalenia indywidualnie)
  • Kurier zostawi paczkę wprost pod Twoimi drzwiami, lub będzie się z Tobą kontaktował.

Mapa dostaw:

Inne
diety:

Opinie klientów:

Jesteśmy z mężem na różnych dietach i mogę z czystym sercem polecić ten catering dietetyczny ( w moim przypadku mogłam delikatnie zamienić składniki :) )Jedzenie jest świeżutkie, wykonane z wielką starannością i przede wszystkim zróżnicowane, oczywiście, któryś składnik się czasem powtórzy, ale np. z innym dodatkiem i to nie jest to samo danie. Ponadto Panie z cateringu są bardzo miłe, chętnie tłumaczą i doradzają :) Zestawy są dostarczane bezpośrednio pod drzwi, więc zupełnie nie ma kłopotu z odbiorem. Szczerze polecam ! :)
Bardzo polecam catering Fit&Joy !! Jedzenie jest zawsze świeże i przygotowane z wielka starannością. Posiłki są bardzo różnorodne, można określić składniki, których nie lubimy i zostaną one pominięte w diecie 😊 Zawsze na opakowaniu jest określona ilość kalorii, zawartości białka, tłuszczy i węglowodanów w posiłku. Szczerze polecam !!!

Korzystam z diety zbilansowanej od kilku miesięcy. Posiłki są zróżnicowane i dobrej jakość. Z czystym sumieniem mogę polecić ten catering :)

Pyszne posiłki, dostarczane zawsze na czas, zgodnie z ustaloną porą. Połączenia smakowe niebanalne, a co najważniejsze wszystko świeże i estetycznie podane. Wszystko to sprawiało, że nie mogłam się doczekać kolejnego dnia z posiłkami od fit&joy. Dodatkowym atutem jest opis na każdym pudełku w postaci nazwy dania oraz jego składników, co, wbrew temu co mogłoby się wydwadać oczywiste, nie jest standardem w firmach cateringowych. Polecam.
Jestem marudą🙂 jeśli chodzi o jedzenie. Po kilku wizytach u dietetyka wiem co dobre, co jeść, co nam służy.
Posiłki dostarczane przez przemiłego Pana ( o 5 rano😊) są smaczne, z wysokiej jakości składników, zawsze świeże i ciekawie skomponowane. Do tego opisany jest skład i kaloryczność.
Ja jestem zachwycona i polecam 👏👍🙂
Dostawa i jedzenie bez zarzutu! Korzystałam juz dwa razy z propozycji Samuraja :) jedzenie świeże, duża róźnorodność, schludnie zapakowane i dostarczane na czas. Na pewno skorzystam nie raz! I wiem przynajmniej,że jakość warta ceny :) Mam porównanie z innymi cateringami i bez wątpienia Fit& Joy jest najlepszy! Posiłki są smaczne i dobrze doprawione. Korzystam z "diety samuraja" co wpływa zbawiennie na moje samopoczucie przy chorej tarczycy. Myślałam, że przejście na dietę bezglutenową będzie sporym wyzwaniem, a okazało się przyjemnością :) Mąż ma "dietę zbilansowaną" i również jest bardzo zadowolony. Polecam!!! :) Dieta od Fit&Joy jest rewelacyjna! Korzystałam z usług innych firm kateringowych i żadna nawet w połowie nie była tak smaczna. Potrawy bardzo dobrze przyprawione i urozmaicone. Obsługa jak zawsze na najwyższym poziomie :) Polecam każdemu! :) 5 gwiazdek za różnorodność, dostępność (kilka wsi za Wieliczką:)), elastyczność, obsługę (kontakt) i za ogólne wrażenia. A przy tym smacznie i zdrowo bez rezygnowania z normalnych składników (mięso:)). No i tak przy okazji -11kg + dobre samopoczucie. Nigdy nie myślałem, że w życiu będę czekał na następny posiłek z taką niecierpliwością :) Każdy jest dla mnie jak niespodzianka... prezent. Nie czytam etykiet dopóki nie otworzę pudełka.... a potem tylko zaczyna się bal dla moich kubków smakowych! Wszystko jest przepyszne. Do tej pory byłem niejadkiem, pomimo uprawiania sportu słabo się odżywiałem. Dzięki Fit&Joy zacząłem chudnąć jedząc 2 razy więcej niż zazwyczaj. Polecam każdemu by spróbował raz... a się zakocha na zawsze jak JA :) Great food, wonderful service!