Dieta Samuraja (bez nabiału i bez glutenu)

A co z tymi, którzy nie tolerują glutenu, laktozy, cierpią na zaburzenia hormonalne (np. problemy z tarczycą) albo – po prostu – w środku czują się japońskimi wojownikami? 😉

Jeżeli którekolwiek z powyższych dotyczy Ciebie – wybierz tę dietę. Inspirowana sposobem odżywiania się samurajów, bazuje na diecie paleolityczej, ponieważ naśladuje dietę naszych przodków. Wzbogacona jest o węglowodany bezglutenowe zawarte w np. kaszy jaglanej i gryczanej, ryżu czy batatach. Składa się z naturalnych produktów i nieprzetworzonej żywności.

W pudełkach znajdziesz przede wszystkim mnóstwo warzyw i owoców oraz tzw. Superfoods. Możesz wybrać opcję z rybami lub bez.

Skład i kaloryczność posiłków – podobnie jak przy innych naszych dietach – dostosowane są do Twojego rozkładu dnia, aktywności fizycznej i indywidualnych potrzeb.

Dieta składa się z 3 głównych dań oraz 2 przekąsek o następujących proporcjach:

• białko: 20-25%;
• tłuszcze: 25-30%
• węglowodany: 50%

Oznacza to, że przyjmując – przykładowo – 1500 kcal dziennie, będziesz spożywać 75-110g białka, 40-50g tłuszczy i ok 190g węglowodanów w postaci 5 świeżych, smacznych i zdrowych posiłków. Możesz zabrać je ze sobą do pracy albo w podróż, zjeść na zimno lub na ciepło – pudełka można podgrzewać! Gwarantujemy najwyższą jakość zdrowych, przepysznych i niebanalnych dań, bez kombinowania “co by tu zjeść”. Bez chodzenia na zakupy. Bez “stania przy garach”. Bez zmywania. Za to ze smakiem, szybko i wygodnie!

Poznaj ceny diety Samuraja