Dieta Zbilansowana

1200 1500 1800 2200 3000 kcal

już od 51,15 zł     55 zł     7% taniej!

już od 51,15 zł     55 zł     7% taniej!

Jeśli jesteś szczęściarzem, który nie zmaga się z żadnymi zaburzeniami zdrowotnymi, nie masz problemów z trawieniem, masz za to apetyt ciekawy nowych smaków – wybierz tę dietę.

Dowiedź się więcej o diecie zbilansowanej!

Zbilansowane posiłki pokrywają dzienne zapotrzebowanie na białko (mięso, ryby, nabiał, strączki), tłuszcze (oliwy, oleje, nasiona, orzechy, awokado) i węglowodany ( kasze – również te glutenowe, makarony, ryże, pieczywo) oraz witaminy i składniki mineralne.

Oznacza to, że w pudełkach znajdziesz wszystkie elementy odżywcze, bez wykluczania poszczególnych rodzajów żywności. No chyba, że czegoś nie lubisz – nie martw się, na pewno Ci tego nie zaserwujemy!

Sekret diety zbilansowanej polega na odnalezieniu równowagi między Twoją aktywnością a ilością kalorii, które spożywasz. Nie wiesz, jak to zrobić? Spokojnie – zostaw to nam.

Dieta składa się z 3 głównych dań oraz 2 przekąsek o następujących proporcjach:

  • białko: 20-25%;
  • tłuszcze: 25-30%
  • węglowodany: 50%

Oznacza to, że przyjmując – przykładowo – 1500 kcal dziennie, będziesz spożywać 75-110g białka, 40-50g tłuszczy i ok 190g węglowodanów w postaci 5 świeżych, smacznych i zdrowych posiłków. Możesz zabrać je ze sobą do pracy albo w podróż, zjeść na zimno lub na ciepło – pudełka można podgrzewać! Gwarantujemy najwyższą jakość zdrowych, przepysznych i niebanalnych dań, bez kombinowania “co by tu zjeść”. Bez chodzenia na zakupy. Bez “stania przy garach”. Bez zmywania. Za to ze smakiem, szybko i wygodnie!

Trwa wczytywanie

5 zbilansowanych kalorycznie posiłków
Darmową dostawę pod drzwi
Wsparcie dietetyka

Jadłospis:

Śniadanie II Śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja
Omlet owsiany z orzechami i pomidorem Jogurtowa straciatella z pomarańczą Kurczak faszerowany ricottą i szpinakiem Krem dyniowy z papryką Sałatka z suszonymi pomidorami i mozzarellą

Dostawa:

  • Dostawa realizowana jest nad ranem: 3.00.-9.00. ( dokładniejszy przedział do ustalenia indywidualnie)
  • Kurier zostawi paczkę wprost pod Twoimi drzwiami, lub będzie się z Tobą kontaktował.

Mapa dostaw:

Inne
diety:

Opinie klientów:

Jesteśmy z mężem na różnych dietach i mogę z czystym sercem polecić ten catering dietetyczny ( w moim przypadku mogłam delikatnie zamienić składniki :) )Jedzenie jest świeżutkie, wykonane z wielką starannością i przede wszystkim zróżnicowane, oczywiście, któryś składnik się czasem powtórzy, ale np. z innym dodatkiem i to nie jest to samo danie. Ponadto Panie z cateringu są bardzo miłe, chętnie tłumaczą i doradzają :) Zestawy są dostarczane bezpośrednio pod drzwi, więc zupełnie nie ma kłopotu z odbiorem. Szczerze polecam ! :)
Bardzo polecam catering Fit&Joy !! Jedzenie jest zawsze świeże i przygotowane z wielka starannością. Posiłki są bardzo różnorodne, można określić składniki, których nie lubimy i zostaną one pominięte w diecie 😊 Zawsze na opakowaniu jest określona ilość kalorii, zawartości białka, tłuszczy i węglowodanów w posiłku. Szczerze polecam !!!

Korzystam z diety zbilansowanej od kilku miesięcy. Posiłki są zróżnicowane i dobrej jakość. Z czystym sumieniem mogę polecić ten catering :)

Pyszne posiłki, dostarczane zawsze na czas, zgodnie z ustaloną porą. Połączenia smakowe niebanalne, a co najważniejsze wszystko świeże i estetycznie podane. Wszystko to sprawiało, że nie mogłam się doczekać kolejnego dnia z posiłkami od fit&joy. Dodatkowym atutem jest opis na każdym pudełku w postaci nazwy dania oraz jego składników, co, wbrew temu co mogłoby się wydwadać oczywiste, nie jest standardem w firmach cateringowych. Polecam.
Jestem marudą🙂 jeśli chodzi o jedzenie. Po kilku wizytach u dietetyka wiem co dobre, co jeść, co nam służy.
Posiłki dostarczane przez przemiłego Pana ( o 5 rano😊) są smaczne, z wysokiej jakości składników, zawsze świeże i ciekawie skomponowane. Do tego opisany jest skład i kaloryczność.
Ja jestem zachwycona i polecam 👏👍🙂
Dostawa i jedzenie bez zarzutu! Korzystałam juz dwa razy z propozycji Samuraja :) jedzenie świeże, duża róźnorodność, schludnie zapakowane i dostarczane na czas. Na pewno skorzystam nie raz! I wiem przynajmniej,że jakość warta ceny :) Mam porównanie z innymi cateringami i bez wątpienia Fit& Joy jest najlepszy! Posiłki są smaczne i dobrze doprawione. Korzystam z "diety samuraja" co wpływa zbawiennie na moje samopoczucie przy chorej tarczycy. Myślałam, że przejście na dietę bezglutenową będzie sporym wyzwaniem, a okazało się przyjemnością :) Mąż ma "dietę zbilansowaną" i również jest bardzo zadowolony. Polecam!!! :) Dieta od Fit&Joy jest rewelacyjna! Korzystałam z usług innych firm kateringowych i żadna nawet w połowie nie była tak smaczna. Potrawy bardzo dobrze przyprawione i urozmaicone. Obsługa jak zawsze na najwyższym poziomie :) Polecam każdemu! :) 5 gwiazdek za różnorodność, dostępność (kilka wsi za Wieliczką:)), elastyczność, obsługę (kontakt) i za ogólne wrażenia. A przy tym smacznie i zdrowo bez rezygnowania z normalnych składników (mięso:)). No i tak przy okazji -11kg + dobre samopoczucie. Nigdy nie myślałem, że w życiu będę czekał na następny posiłek z taką niecierpliwością :) Każdy jest dla mnie jak niespodzianka... prezent. Nie czytam etykiet dopóki nie otworzę pudełka.... a potem tylko zaczyna się bal dla moich kubków smakowych! Wszystko jest przepyszne. Do tej pory byłem niejadkiem, pomimo uprawiania sportu słabo się odżywiałem. Dzięki Fit&Joy zacząłem chudnąć jedząc 2 razy więcej niż zazwyczaj. Polecam każdemu by spróbował raz... a się zakocha na zawsze jak JA :) Great food, wonderful service!